为提升学生心理调适能力，培育理性平和的健康心态和积极乐观的人生态度，构建和谐温暖的校园环境。结合“心育同行，护航成长”这一主题，文学院于6月12日在研究生综合楼202开展了心理健康培训活动，辅导员韦肖莹老师出席活动，同时邀请了心理健康教育与咨询中心的韦巧周老师进行培训分享，学院各班同学积极参与。

整个培训活动围绕“压力的应对与焦虑的调节”的内容进行，主要分为四个部分，分别是：什么是压力，压力大的原因，大学生的压力源头，压力的应对。韦巧周老师向同学们阐释了何为压力，让同学们明确了压力的概念。韦巧周老师举例说明了大学生压力大的原因，介绍了压力源，并从调整目标、增强自身素质、提升行动力、性格决定命运等方面，为同学们提供了应对压力的具体做法指导。她鼓励同学们将此次所学到的心理知识运用到实际生活中，明确在面对心理困境时如何行动。在互动环节，同学们积极提出与心理有关的问题，韦巧周老师耐心地给出了详细的解答，通过师生交流，同学们学习了更多的心理知识，能够更坦然地面对自己的心理焦虑，增强了应对心理问题的能力。

  本次主题活动既深化了同学们对心理健康知识的认知，助力同学们掌握情绪调节的实用技巧，也唤醒了同学们对自我与他人的关怀意识，同时构建了校园重视心理关爱、倡导积极心态的温暖环境。